Десять советов как пережить перегрузку при стартапе

как пережить стресс в бизнесеОдна из самых распространённых жалоб, которые я слышу от предпринимателей, это ошеломительная перегрузка и стресс при начале бизнеса. А тут ещё вдобавок и сложность баланса между бизнесом, семьёй и друзьями. И когда у тебя «на тарелке» слишком много наложено, любая мечта может стать ночным кошмаром.

Некоторые при этом посоветуют вам взять «тарелку» побольше. То есть нанять себе помощь. Но при экономическом давлении и отсутствии внешних фондов, это не всегда доступно или уместно – это понятно всем. Напротив, я рекомендую скинуть с «тарелки» всё то, что вообще не должно было там появляться.

В действительности, многие предприниматели оказываются злостными врагами сами себе, работая неэффективно и воображая себе ситуации, которые никогда не случатся. Вот несколько советов, как смотреть на работу, принимая жёсткие решения, сохраняя свои здоровье и рассудок:

  1. Придерживайтесь общего плана. Легко настолько оказаться ошеломлённым повседневными деталями, что они все кажутся вам крупными проблемами, накручивая вашу воображаемую гору задач. Каждый день уделите несколько минут тому, чтобы поразмыслить о ваших настоящих целях и упразднении того, что не имеет к ним отношения.
  2. Устанавливать реалистичные дэдлайны (сроки выполнения задач). Чем более вырастает ваша загрузка, тем больше соблазн устанавливать для себя нереалистичные сроки выполнения задач. Это приводит к низкому качеству работы, генерируя тем самым ещё больше работы – заделывать дыры в уже сделанном. Предусматривайте себе некое буферное время в КАЖДОЙ задаче.
  3. Приоритезируйте пункты работы. Непрестанно переприоритезируйте свой список и завершайте их по порядку, сопротивляясь побуждениям перескакивать трудные задачи. Чем дольше эти высокоприоритетные пункты будут оставаться в вашем списке, тем больше стресса вы будете ощущать, а последствия прибавят вам ещё пунктов в список.
  4. Имейте ПИСЬМЕННЫЙ список дел. Большинство людей не могут удержать в голове более пяти пунктов, и когда список разрастается, он кажется бесконечным. Записывайте, но и письменно ограничивайте его десятью самыми важными пунктами. Списки дел на несколько страниц всё равно никогда не выполняются.
  5. Блокируйте время на приоритетные задачи. Не позволяйте суматохе дня монополизировать его отвлекающими факторами и кризисными моментами. Закройте свои двери, переберитесь в другое место, где вас не будут отвлекать, пока вы не выполните самые главные задачи своего списка на сегодня.
  6. Считайте свои достижения. В конце каждого дня вычёркивайте из списка, считайте и празднуйте то, что выполнено и достигнуто. Здесь очень важно ощущение прогресса. Посмотрите позитивно на свой прогресс как на стакан наполовину полный, а не как на половину пустой.
  7. Пауза на перезарядку. Даже если отдыхать несколько минут каждый час, это зарядит вас заново. Регулярные нерабочие перерывы, например поход в спортзал, или время с семьёй, в конце концов, дадут больший результат, чем всенощное сражение с конкретной проблемой. Выспитесь как следует!
  8. Обсудите самые сложные вопросы с наставником. Не бойтесь обсуждать свои трудности с поверенным другом или советником по бизнесу. Это прояснит вопрос в вашем уме и позволит вам взглянуть на него с других сторон. Вам надо остановиться и перегруппироваться, если вы врезались в бетонную стенку.
  9. Контролируйте свои эмоции. Стресс – это нормальная часть жизни. Не позволяйте ему довести вас до гнева, отчаяния или снижения производительности. Мы можем выбирать, как нам справляться с трудной ситуацией, и самый лучший подход, это всегда оставаться спокойным и управлять ситуацией.
  10. Избавьтесь от задач-фантомов. Это те пункты в вашем списке, которые вы никогда не собирались  делать, но носите в списке из-за чувства вины, или кто-то взвалил их на вас. Вы не можете выполнить пункт, который не понимаете!

Начало стартапа заставляет нас носить на себе много титулов – это трудно даже в идеальных ситуациях. Но после ваш бизнес на самом деле начинает двигаться, и становится даже сложнее. Как предприниматель, вы должны быть дисциплинированны и всегда применять эти принципы, чтобы выжить. А я надеюсь, что вам даже удастся насладиться.

Марти Цвиллинг

Facebook Twitter Google+ Pinterest LinkedIn VK
(1 Голосовать)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

×

Хотите больше?

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать новейшие статьи, видео и прочее

Вы можете отписаться в любое время.

Написать нам
Если вы обнаружили какую-то ошибку на нашем сайте, пожалуйста опишите нам, что именно не так. Также эта форма позволяет вам задать вопрос нашему служению...
1000 максимум символов
Мы постараемся отреагировать как можно быстрее. Если Вы пришлёте нам много сообщений об ошибках, мы отблагодарим вас каким-то бонусом!
0
Поделились